瞑想について
最近、瞑想をしてます！
1日30分以上を心掛けてます！
何故、瞑想を始めたかと言うと…
ハーバード大学の研究によると
瞑想のトータル時間が28時間を超えた時に、前頭葉が肥大化して、自制心がつき決断力がアップするらしいんですよね！
マジか〜
物理的に前頭葉の形が変化するのかよ！w
これは、やってみるしかないでしょ！？って感じです！w
まぁ、まだ始めて3日目ぐらいですけどねw
一応、3日間で感じた効果
集中力がついた気がする
劣等感を感じなくなった気がする
物事を冷静に判断出来るようになった気がする
気のせいかもしれないけどね！w
ただ、だいぶ精神が落ち着いたのは事実です。
何も考えないで脳を休ませるだけで、こんなに効果あるんだな…
やっぱり、集中力を上げれば効率が良くなるよね
短い時間で結果を残す人達は、集中力がとてつもないんだよ！
体はHPで、精神はMPってところか…
瞑想するとMPが回復して、強力な魔法で一気に敵を倒せるイメージだな！
瞑想してると、普段いろんな事を考えてた自分に気が付いた。
んで、そんなの考える必要無くね？
みたいなのが結構あって、そういう考えを一切排除しただけでも脳がスッキリした。
瞑想は、考えを整理する為にもした方が良いと思う！
無駄な考えは一切排除だ！
脳のキャパシティを無駄には出来ない！
時間は有限だからこそ、効率的に進めていこうと思う。
ソシャゲの周回だって、効率良く進めたいよね？w
まぁ、今日はこんな感じです!
おしまい
